bez jedzenia

grubywrb dieta to podstawa, organizm potrzebuje budulca w rodzaju jedzenia. bez tego masy nie zrobisz

myslalem zeby uzyc tylko te dwa srodki,bez zadnego tescia itd maks 6 tygodni.Nie robilem badan na tamtym kombo ale jedyno co odczulem to brak checi do jedzenia czegokolwiek

[...] jadł. 2. Po pierwsze (szamponu nie licząc) i najważniejsze to dieta, to na niej (i treningu) wszystko się opiera, zawsze stawiaj jedzenie nad odżywkami. 3. Na samej diecie bez problemu buduje się masę, w końcu odżywki to tylko jedzenie w proszku - bierzemy je, gdy nie możemy dostarczyć wszystkich elementów z naturalnego jedzenia (czyt. nie mamy [...]

Polecamy przeczytać podwieszone tematy, tam masz przykładowe plany treningowe bez sprzętu (albo z takim który można zrobić za niewielkie pieniądze) A co do jedzenia, jedz zdrowo i w zależności od celu dodaj lub odejmij kcal, sporo ważysz jak na ten wiek.. ja bym zjechał z 10kg w dół.

[...] był jakimś specjalnym zwolennikiem tego, ale poprostu byłem ciekaw i jestem pod wrażeniem, mimo dużych ilości jedzenia i nie bawienia się w liczenie kcal, ładnie waga spada bez żadnych problemów. Chętnie podyskutowalbym na te tematy tutaj, no ale nie ma z kim za bardzo. Całe życie wkuwali do łba,mało tłuszczu, dużo białka i węgli,5 posiłków [...]

suple sa do uzupelnienia brakow w diecie, przy twoim zapotrzebowaniu da sie bez problemu z jedzenia zapotrzebowanie uzupelnic, wiec suple sie nie zdadzą

Ja także jestem studentem i do tego pracuje. Wiadomo nie chce się robić jedzenia na parę dni. Ale bez nakładu "pracy" kokosów nie będzie :)

Bez sensu jak dla mnie, Ty chlopie jeszcze nie zaczales, nic nie wiesz a chcesz jakies suple zamawiac, opanuj się. Poszukaj gotowego fbw dla poczatkujacych i jak ulozyc diete na forum.A jak bialko to zwykle wpc Ci styknie i to tylko w ostatecznosci jak nie mozesz nabic tego bialka z jedzenia.

zależy jaki cel jeśli redukcja to raczej bez obliczeń sie nie obejdzie, chyba że będziesz obserwował i powoli zmniejszał ilość jedzenia . Co do masy sprawa się ma następująco.... nie liczysz masz dużo większy bilans niż potrzebujesz część pójdzie w mięso częśc w fat... Zależy również od innych czynników jak na przykład genetyka

[...] Masz problemy z wątrobą - wynik jedzenia syfu i praktycznie żadnej aktywności fizycznej. Trzymaj tak dalej i tłumacz sobie wszystko "bo nie lubię" a przed 30 będziesz miał takie stłuszczenie wątroby, że bez transplantacji wylądujesz w jesionce. Żeby była jasność - to jest twoje życie, nic mi do tego jak je przeżyjesz. Lub nie przeżyjesz.

[...] chemiczne lub sztuczne osho, ja wole kdrinka, bo jest naturalnym ekstraktem. co nawet czuc pijac. Jesli indianie pijac to i żujac liście koki potrafia pracowac fizycznie bez wody i jedzenia znacznie dluzej to znaczy ze to jakos działa. ;) Uwazam osobiscie ze lepiej na rzezbe pic to po wysilku. moge sie jednak mylic nie traktuje tego jako [...]

[...] ost metce clom 7 dni po 50 mg cykl ciągnij 5 tyg.Kup dobre witaminy omega-3 czosnek w kaps na pierwszy raz sama metka ładnie cię ruszy nie kombinuj tylu środków teraz bo to bez sensu nie wykorzystasz tego, jak przypilnujesz jedzenia będziesz zadowolony, kalorie na delikatny plus zdrowe tłuszcze oliwe do 3 posiłków po łyżce i 2 szejki białkowe w [...]

obojetnie kiedy chcesz. bez glukozy. lyknij do jedzenia wyjdzie na jedno

[...] zamiast tłuszczu... Byle jaka dieta grozi utratą mięśni i pogorszeniem sylwetki, zamiast jej polepszenia. Sylwetka zmienia się w tzw. "skinny fat" - osobę otłuszczoną i bez mięśni. Dlatego warto odchudzać się zgodnie z podstawowymi zasadami - będzie szybciej, lepiej, ładniej... Później można wrócić do nieco większego luzu w diecie. (Ale już [...]

poczytaj chłopie raz a dobrze posty podwieszone boś ciemny kazeina - białko wolno wchłanialne - na noc śniadanie jaja/odzywka to mam nadwyżke kaloryczną. no i co z tego? liczy się jakość jedzenia białko z ryżu i dyni? jaja se robisz? to nie są źródła białka białko roślinne, niepełnowartościowe masz jeść MIĘSO/RYBY albo ewentualnie odżywkę poza [...]

dużo dużo więcej niż samym treningiem bez odpowiedniego jedzenia trening to tylko bodziec napisałem bezsensowny tylko dlatego że wnioskuję że męczysz się nadaremni wogóle nie skupiając się na odżywianiu... skąd to wywnioskowałem ... z Twojego pytania które pokazuje Twoją zupełną niewiedzę ... nie obrażaj się, bo chcę Ci pomóc yamek pomyliłem Cię [...]

przede wszystkim musisz ulozyc diete, bez tego szkoda kasy na jakiekolwiek suple. Zrobiłes tylko jeden cykl na mono więc nie ma co szaleć , ester+ jablczan b.dobry cykl ci wyjdzie , za reszte kup jedzenia,

poprawienie jakosci jedzenia powinno poprawic jakosciowo sylwetke, natomiast w ktorym kierunku to pojdzie, to bez diety ciezko powiedziec

mysle ze bez tego dopingu i odzywek mozna by miec efektty co prawda nie takie duze ale bylyby ... co do regeneracji to duzo snu, duzo zdrowego jedzenia, duzo absenu/rozciagania/jogi i po klopocie...

[...] Ty nie jesz tyle. Tak na biegu w kit zerknąłem, co zjadłeś, bardzo pobieżnie. 270b - 1080kcal 190ww - 760kcal 80t - 720kcal 2560kcal NA OKO. Środku nie zastąpią Ci jedzenia, bez paliwa auto nie pojedzie. Jakbyś tyle kalorii jadł co piszesz to byś rósł jak wściekły. Swoją drogą myślę, że i tak byś więcej zrobił nawet jakbyś tyle jadł, co napisałeś [...]